Mães Que Dormem Quando Os Filhos Dormem Tem Mais Saúde e São mais Felizes

Se ele dormir, aproveite e durma junto!

Faça isso por você e pelo seu filho!

Se permita descansar. 


Não saia feito louca fazendo tudo quando eles dormem. Primeiro respire e se estiver cansada, durma! Se você não conseguir relaxar o suficiente para dormir, simplesmente sente. Pare alguns minutos. Dormir enquanto eles dormem não é uma tarefa simples ou fácil para muitas mulheres. Para muitas, a única coisa que vem á mente quando um filho tira seu cochilo do meio do dia, ou mesmo quando pega no sono a noite, é que vão ter um tempo livre para dar conta de tudo. 

Mesmo exaustas, abrem mão do seu descanso para conseguir manter em ordem a casa ou outras tarefas relacionadas a trabalho ou mesmo ligadas a maternidade. 

E nessa loucura para deixar tudo sobre controle, muitas de nós vamos ficando exaustas.

Então, aqui volto a dizer para você: quando seu filho dormir vá descansar também. 

Dormir vai fazer você ter energia para dar conta de toda a energia do seu filho e também das outras tarefas.

Dormir vai permitir você ser uma mãe mais atenta e conectada. 

Dormir vai te ajudar a ter uma memória mais eficaz com relação às suas tarefas e também ao que realmente vale a pena ser lembrado e guardado na mente. 

Dormir vai permitir que sua saúde esteja em ordem. É fundamental você lembrar que manter sua saúde em ordem vai significar estar mais presente e atenta à saúde do seu filho. 

Se desligue por meia hora. Se conecte com você. 

Dormir no meio do dia quando um filho dorme, pode ser o que vai fazer você ter energia para aguentar as tantas noites mal dormidas. 
O resto você arruma depois. O mais importante é que você esteja em ordem e bem.

Sem culpas! Sem caraminholas na cabeça!

 

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