O sono de um filho é também o sono de uma mãe.

O sono de um filho é também o sono de uma mãe.

Antes de virar mãe sempre ouvia o seguinte conselho “Aproveita para dormir agora” ou “Você nunca mais vai dormir”. Hoje com dois filhos pequenos eu falo com propriedade: Durmam muito antes de ter filhos!

Pode ser que com outras famílias a história seja diferente. Já ouvi muitas amigas dizerem que os filhos dormem a noite inteira. Mas aqui em casa não é assim.

A diferença de idade entre meus filhos é relativamente pequena. Entre Raquel e Samuel são 2 anos e 5 meses de diferença. Raquel antes do irmão chegar dormia quase a noite toda sozinha, na caminha dela. Acordava lá pelas 5 da madrugada e ia para nossa cama e dormia novamente. Eram noites felizes, visto que a gente conseguia dormir umas 6 horas seguidas.

Samuel nasceu e o sono de toda família virou uma bagunça. No começo ele acordava de 3 em 3 horas para mamar. Normal para bebês. Depois, lá pelos 4 meses ele passou a acordar uma única vez. Eu já estava super satisfeita achando que logo ele dormiria a noite toda.

Mas filho é sempre uma caixinha de surpresas.

Voltei a trabalhar quando Samuel tinha 8 meses (veja aqui) e introduzi a fórmula como complemento e então o nosso sono virou uma bagunça geral. Nosso bebê começou a acordar de 7 a 10 vezes na noite. Ninguém dormia em casa. (Conto mais aqui)

Depois que Samuel fez a cirurgia de adenoide as noites de sono pareciam que iriam entrar nos eixos. Samuel passou a acordar apenas 2 vezes a noite. E essa mudança foi maravilhosa…

Hoje ele ainda acorda durante a noite. Todas as noites. E eu também.

Confesso que não dormir tem feito muito mal para ele e para mim. Minha saúde neste ano está bem ruim. Vira e mexe fico doente. Pego um resfriado atrás do outro. Tenho certeza que a baixa imunidade tem forte relação com a falta de uma noite de sono bem dormida.

Mãe precisa dormir! Precisa recompor suas energias. Mãe precisa estar forte para conseguir cuidar bem dos filhos.

Mas como fazer se o bebê acorda e é você mãe que precisa cuidar dele? O revezamento com outro cuidador é uma ótima alternativa. Aqui em casa a gente até tenta, mas o bebê só quer ficar comigo. Só se acalma quando eu fico com ele.

Outra forma de recarregar as energias e estar bem para cuidar do bebê é dormir durante o dia. Quando estou em casa nos finais de semana meu marido fica com os pequenos quando eles acordam para que eu durma um pouco mais. No horário do soninho das crianças a tarde, eu deito junto e durmo também (nos finais de semana). Durante a semana não tem jeito. Vou driblando o sono com muito café.

O fato é que mãe precisa estar bem. O sono da mãe é fundamental para a sua própria saúde e também para a saúde dos seus queridos filhos!

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